暖宫汤,月经不调,月经期间可以吃

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转发的,供自己备忘录,觉得很不错。

1.下面我教大家怎么做那个暖宫的早餐
先准备好2个鸡蛋,10个红枣,1小把枸杞,洗一洗,然后把鸡蛋和红枣放锅里煮,把枸杞用水泡一下,鸡蛋和红枣煮10到15分钟,反正你觉得鸡蛋熟了,就可以了,然后全部淘起来,把水倒掉,把鸡蛋壳剥了,把红枣用手撕开,重新把锅里加水,把鸡蛋,红枣,枸杞,放进锅里,水开了就放红糖,煮大概10分钟左右就可以了。

2.银耳红枣枸杞莲子汤
银耳准备一朵,红枣20个左右,枸杞一把,莲子一小把,先把银耳用水泡起来,最好泡3个小时左右,中间多换水,把黄色的根去掉,红枣撕开,莲子和枸杞泡起来,红枣莲子枸杞泡30分钟就够了,等银耳好了,就全部放进高压锅里,调时间,我是调了4个小时,个人认为最少也要3个小时,那样银耳才能稠浓,时间到了放冰糖,这个自己看着放的,你觉得不甜就放点,不甜再放点,然后盖好盖子,再炖5分钟左右就好了,我一般是炖半锅,因为需要很长时间才炖好,用大铁盘盛起来放冰箱里,每天下午喝一小碗,也可以喝几天,几乎月经期间每天都可以喝,

前面的鸡蛋红枣红糖是暖宫的,后面的是排毒养颜的,偶尔喝红糖,晚上每天泡脚,希望月经不调的试试

用料  

暖宫汤,月经不调,月经期间可以吃的做法  

  1. 先准备好2个鸡蛋,10个红枣,1小把枸杞,洗一洗

  2. 然后把鸡蛋和红枣放锅里煮,把枸杞用水泡一下,鸡蛋和红枣煮10到15分钟,反正你觉得鸡蛋熟了,就可以了

  3. 然后全部淘起来,把水倒掉,把鸡蛋壳剥了,把红枣用手撕开,重新把锅里加水,把鸡蛋,红枣,枸杞,放进锅里,水开了就放红糖,煮大概10分钟左右就可以了。

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暖宫汤,月经不调,月经期间可以吃的答疑

  • 嬉皮士王  5个月前  
    1
    用高压锅压银耳,锅里添多少水
    作者回复 3个月前  
    觉得用砂锅最好,或者不锈钢锅
  • 随心所欲_7tsc  4个月前  
    0
    一定要兩个鷄蛋嗎
    作者回复 3个月前  
    也不一定的,可以给鹌鹑蛋都可以
  • fzf  4个月前  
    0
    不用高压锅行不
    作者回复 3个月前  
    可以啊,用不锈钢锅或砂锅最好,不要用铁锅

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