超快手——酥掉渣的小桃酥
#下午茶#自己做的桃酥贼好吃,重点是用的都是好油,健康的油。一块桃酥110大卡,下午茶只能吃1块哦,嘿嘿
18天前
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减脂餐——无油低卡全麦面包
#早餐•2019年11月22日#谁说减肥就得饿肚子,推出这款超级饱腹无油低卡全麦面包,适合撸各种不同减脂早餐。别看我这早餐分量挺多,其实也就300多卡,幸福得不能再幸福了,满足得不能再满足了。家里蔬菜吃完了,只能搭配水果,如果苹果能换成蔬菜...
减脂餐——全麦无糖紫薯包
#早餐•2019年11月8日#适合减肥人士的减脂早餐,搭配鸡蛋,蔬菜,就是一顿妥妥的减脂餐了。一个包子大概130大卡,超级健康低卡,赶紧做起来吧!
1个月前
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港式餐蛋面
#早餐•2019年1月30日#早餐自己下了一碗面,加了番茄汤底,用的是火锅面饼,比速食面更加健康(≧∇≦)
10个月前
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午餐•2018年7月24日
家里什么都没有,简单做了个咖喱面,加了3小瓣牛筋丸,摆盘必须完美,所以折了一段香菜叶子,哈哈哈,饮料配的是酸奶,一个人的午餐,就是这么简简单单又很满足❤️ #午餐•2018年7月24日#
1年前
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早餐•2018年7月22日
清汤小面+凉拌牛肉,夏天吃这样的早餐真的是美滋滋啊(≧∇≦) #早餐•2018年7月22日#
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第二届早餐马拉松
自己做的瘦肉包,了解一下(*^◯^*) #早餐•2018年7月15日#
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潮汕风味的早餐,只有潮州人才懂的粿汁^_^买的是刚做好的粿汁皮,煮的时候下点盐跟粉,出锅撒葱珠朥,配的是婆婆煮的卤蛋跟卤豆干,卤猪肠是自家老爸煮的,没有猪骚味,特别干净,而且炖得软烂,还切了点腊肠跟老妈炸得花生米,这样的早餐集合了家里几个长...
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今天吃的是煎蛋面,面条&青菜&猪肉片&煎蛋,还下了一点点辣椒酱,煎蛋是溏心的(*^◯^*) #早餐•2018年7月12日#
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早上煮了稀饭,婆婆在米里加了高粱,小米,燕麦,煮完香喷喷的。炒了沙茶猪肉,肉嫩嫩的,特别好吃,还开了一个海鸭蛋,油滋滋(≧∇≦) #早餐•2018年7月11日#
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早餐营养点,花点时间也是值得的。卤肉干捞面,卤蛋跟卤肉都是婆婆自己煮的,很入味。面条里面加了酱油,陈醋,蚝油,香油,糖,一点点辣椒酱。煮面的汤下了牛筋丸,青菜就是一碗汤了,方便快捷(*^◯^*) #早餐•2018年7月10日#
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今天是没有桌布的一期,香喷喷的猪肉粥,猪肉是一早去买的,家门口一出去就有很多卖肉的小贩。咸菜是自己腌制的,加了很多香油,香喷喷(≧∇≦) #早餐•2018年7月9日#
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紫薯麻薯软欧包
伪黑眼豆豆(无夹心)
抹茶曲奇